Почему выпадают волосы и что делать, чтобы их сохранить

Изображение на шапке статьи: cookie_studio / Freepik

Почему выпадают волосы? Для начала необходимо тщательно проанализировать свой образ жизни. Стресс, гормональные нарушения, заболевания кожи головы и внешние факторы могут спровоцировать резкую потерю волос.

Какое решение? Для лечения алопеции нужно пройти осмотр у врача-трихолога и следовать его рекомендациям. Правильно подобранные медикаментозные методы и салонные процедуры помогут сохранить здоровье ваших локонов.

Что такое алопеция и кто ей подвержен

По-научному выпадение волос называется алопецией. Она подразумевает полную или частичную потерю волос на голове или других частях тела. Почему и по каким причинам выпадают волосы? Факторы могут быть внутренними и внешними.

Фото: slavoljubovski / Pixabay

С физиологической точки зрения каждый человек теряет волосы в умеренном количестве – это примерно 100 волос в день, что в общем-то не заметно. У волоса есть свой цикл жизни, который состоит из периодов, неодновременно сменяющих друг друга. В этом кроется причина выпадения небольшого их количества. После того как волос выпал, на его месте вырастает новый, поэтому этот процесс совсем не бросается в глаза.

Рассмотрим подробнее жизненный цикл волосяной луковицы:

• Активная фаза, или анаген – длится примерно от 2 до 6 лет. Заключается в развитии нового фолликула и активном росте волоса.
• Переходная фаза, или катаген – продолжается 1–2 недели. В этот период приостанавливается рост, поскольку фолликул готовится отделиться.
• Пассивная фаза, или телоген – продолжается 2–3 месяца. Это время покоя, волос не растет.
• Последняя фаза, экзоген – как раз это и есть период выпадения. Ежедневно в этой фазе находятся примерно 50–100 волос.

Активная фаза затрагивает около 90 % волосяного покрова. Это значит, что в большей степени волосы растут, нежели выпадают.

Обратная ситуация возникает, когда в организме прогрессирует какое-либо заболевание или волосяные фолликулы подвержены негативному воздействию внешних факторов. Это одни из основных причин, почему стали выпадать волосы и началось облысение (алопеция).

Пожилые люди часто страдают от потери волос, поскольку с возрастом волосяные луковицы теряют свою активность, и фаза роста становится короче. Но это совершенно нормально.

Существует несколько поводов, из-за которых пациенты начинают чрезмерно переживать:

• в определенный период волосы начали очень сильно выпадать;
• произошли неприятные изменения с эстетической точки зрения: пробор визуально стал шире, кожа головы просвечивает через волосы, в какой-то области волос нет, они стали реже расти, началось облысение или случилась полная потеря волос на голове и иных областях тела.

Фото: slavoljubovski / Unsplash

Самой часто встречающейся причиной, почему выпадают волосы на голове и других частях тела и начинается андрогенная алопеция, является дисбаланс гормонов. Причем у сильной половины он встречается у каждого второго ее представителя, а вот слабый пол страдает от алопеции лишь в 15 % случаев. Многие мужчины уже с 20-летнего возраста потихоньку начинают лысеть, у женщин все происходит чуть позже и в основном из-за менопаузы. Средний возраст начала женской андрогенной алопеции 40–50 лет.

А вот временная, или телогеновая, алопеция больше присуща прекрасному полу. Почему начинают выпадать волосы у женщин? Всему виной стресс, недостаток сна, неправильное или недостаточное питание, болезни и т. п.

Существует достаточно редкая форма потери волос – гнездная алопеция. Характеризуется она тем, что в определенное время человек теряет значительную часть волосяного покрова. Выявляют патологию у примерно 0,2 % всего населения планеты. Процент возникновения ее у мужчин и у женщин одинаковый.

Симптомы выпадения волос

Можно провести еще одно исследование, однако для него потребуется больше времени и терпения. Вам предстоит пару-тройку дней не мыть голову. После этого потяните волосы на разных участках головы, сделайте 3 повторения. Посчитайте количество волос, оставшихся в ваших руках. Нормой будет примерно 15 штук, это говорит о здоровье и отсутствии проблем. А вот если их больше, то здесь уже стоит задуматься, почему начали выпадать волосы.

Между мужской и женской алопецией, конечно, существует разница, она обусловлена гормональным фактором. Отличаются также способы лечения и профилактики такого состояния. Далее мы будем говорить о том, почему выпадают волосы у мужчин и у женщин.

Для девушек симптомы могут быть следующие:

• Вы начали замечать, что после мытья головы или расчесывания выпавших волос стало больше.
• Волосы становятся жидкими и тонкими.
• Локоны теряют объем.

У мужчин можно выделить такие симптомы:

• На подушке остаётся больше волос, чем раньше.
• Как правило, мужчины начинают лысеть с фронтальной части головы, то есть с области лба.
• Залысины появляются на висках.
• Меньше волос на теменной и верхне-затылочной части головы.

10 основных причин выпадения волос

• Недостаточный иммунитет. Очень часто одной из причин, почему начали сильно выпадать волосы, является снижение иммунитета. Это может произойти после недавно перенесенной болезни, чрезмерной усталости, большого объема работы, когда вы вынуждены отдавать все силы. Очень часто с таким явлением сталкиваются кормящие мамы. В общем, когда организм испытывает чрезмерную нагрузку, недостаток отдыха и дефицит полезных элементов, это сразу отражается на состоянии кожи головы.
• Нехватка железа в организме. Иногда мы начинаем задумываться, почему выпадают волосы у девушек. Ответ может быть неочевидным. Хотя причина более чем «естественная». Во время менструации организм женщины испытывает серьезный дефицит железа, что влияет не только на общее состояние, но и на процесс выпадения волос.
• Реакция на прием лекарственных препаратов. Если вдруг вы не знаете, почему у вас резко начали выпадать волосы, то вспомните, не принимаете ли вы какие-либо лечебные средства? Практически все они обладают рядом побочных эффектов, у них достаточно много противопоказаний, есть индивидуальная непереносимость компонентов в составе. Все это может негативно сказаться на состоянии волосяного покрова.
• Проблемы на гормональном уровне, прием гормональных препаратов, химиотерапия. В попытках найти причину, почему выпадает много волос, и мужчины, и женщины должны проверить свой гормональный фон. У девушек особый всплеск гормонов, который может спровоцировать потерю волос, происходит в период полового созревания и беременности. У мужчин также случается гормональный сбой, к примеру, после нанесения некоторых мазей или кремов, которые в своем составе содержат гормоны. Пусть и в небольшом количестве, но они могут спровоцировать выпадение волос. Прием гормональных препаратов в целом воздействует на весь организм, волосяной покров не исключение. Не забывайте о том, что проблемы с гормонами часто возникают на фоне какого-либо заболевания.
• Различные инфекционные заболевания кожи головы. Человек, который пытается понять, почему у него выпадает большое количество волос, иногда сталкивается с инфекционными заболеваниями кожи головы. Случается, однако, что дискомфорт может быть вызван более глобальным недугом, например, аллергией на какое-либо растение в сезон цветения.
• Плохое кровоснабжение кожи головы и корней волос. Эта причина является достаточно распространенной. Главное, понять, из-за чего конкретно она возникла: вследствие заболевания или же влияния на организм, например, кофеиносодержащих напитков или алкоголя.
• Дефицит витаминов и микроэлементов в питании. Отдельное внимание следует уделить своему рациону. Проверьте, достаточно ли вы употребляете витаминов и микроэлементов с едой. Также помните, что алкоголь в большом количестве и курение нейтрализуют действие полезных веществ, а значит, даже здоровое питание не принесёт должной пользы.
• Последствие перенесенных стрессов. Стресс, обиды, переживания точно станут причиной сильного выпадения волос. Если это было разово, то не стоит переживать. Проблемы будут в том случае, если стресс станет хроническим, тогда и локоны вы начнете терять в большом количестве и регулярно.
• Загрязненная окружающая среда и влияние агрессивных внешних факторов. Очень часто волосы начинают выпадать из-за плохой экологической ситуации. Воздух, водопроводная вода, некачественная еда оказывают пагубное влияние на организм в целом и на состояние волос в частности.
• Воздействие высоких и низких температур. Очень важно заботиться о волосах и не допускать резких перепадов температур, так как это может вызвать потерю прочности и сильное выпадение волос.

6 методов диагностики алопеции врачом-трихологом

Чтобы найти причины, почему выпадают волосы, и назначить лечение, следует обратится к врачу –трихологу. Это специалист, который занимается проблемами кожи головы:

• Прежде всего врач проводит визуальный осмотр и собирает анамнез.
• Трихоскопия – лучшая процедура для оценки состояния волос. Врач специальным прибором, который называется трихоскоп, исследует с помощью увеличенного и выведенного на экран компьютера изображения определенные области на голове.
• Фототрихограмма. Обычно используется в качестве дополнительной диагностики. На голове выбирается участок размером примерно один квадратный сантиметр, волосы на нем сбриваются триммером. На нем также по центру ставится татуажная точка, чтобы его не потерять. Спустя пару дней врач с помощью специального аппарата оценивает этот участок и волосы на нем.
• Гистологическое исследование – его делают только в случае, если врач подозревает определенные виды алопеции. Трихолог выбирает место, в котором будут брать образец. Сначала его обезболивают с помощью анестезирующего препарата. Второй этап – забор фрагмента кожи размером 0,3–0,4 см в диаметре, его срезают специальным инструментом и отправляют в лабораторию. Врач-гистолог при помощи микроскопа изучает все слои кожи и дает свое заключение о ее состоянии и протекающих процессах.
• Соскоб (посев) с кожи головы на патогенную флору, например, на грибок.
• Лабораторно-инструментальные исследования. К ним относятся: анализы крови и мочи, УЗИ, флюорография, рентгенография и т. п.

Получив результаты исследований и изучив их, врач-трихолог при необходимости направляет пациента к другим специалистам, к примеру, эндокринологу или дерматологу. Обычно это происходит в том случае, когда проблемы с выпадением волос связаны с иными сопутствующими заболеваниями.

4 вида алопеции и их лечение

Диффузная телогеновая алопеция

Для острой телогеновой алопеции характерно обильное выпадение волос длительностью менее 6 месяцев. Причем это случается внезапно из-за одномоментного сильного стресса или перенесенного заболевания, во время которого была высокая температура. Также потерю волос может вызвать прекращение приема оральных контрацептивов. Отмечено, что этот вид алопеции очень распространен в последнее время, неслучайно многие стали задаваться вопросом, почему выпадают волосы после ковида.

При этом начинают волосы выпадать лишь спустя 2–3 месяца после произошедшего провоцирующего фактора. Цикл развития волос сбивается, и они начинают выпадать равномерно, а не в каких-то конкретных областях. Все это происходит из-за влияния стресса.

Также можно выделить хроническую телогеновую алопецию. Ее основные отличия от острой в том, что длится она более 6 месяцев и волосы выпадают постоянно, но меньшим объемом, поэтому процесс в целом сложно отследить. Возникнуть такая телогеновая алопеция может из-за следующих факторов: долгий стресс, хронические болезни внутренних органов, заболевания эндокринной системы, нехватка питательных веществ, регулярный прием лекарственных препаратов (статины, ретиноиды, антидепрессанты, антикоагулянты, бета-блокаторы, антитиреоидные препараты, противосудорожные и т. д.).

Какие действия предпринять:

• трихоскопия (фототрихограмма) делается, чтобы поставить точный диагноз и исключить другие виды алопеции;
• врачу следует внимательно собрать анамнез, чтобы назначить необходимые анализы и лечение;
• с помощью лабораторного исследования нужно узнать, в каком состоянии находятся внутренние органы;
• если необходимо, в качестве дополнительных исследований сделать УЗИ, скрининг, рентгенографию, ФГЛ или другие;
• возможно, потребуется консультация других специалистов – эндокринолога, гинеколога или иных.

Андрогенетическая (андрогенная) алопеция (АГА)

Не только взрослые мужчины и женщины страдают от алопеции, также задумываются, почему выпадают волосы, и подростки. Андрогенная алопеция одна из самых распространенных и обусловлена генетикой, то есть если у родителей выявлены эти проблемы, то с точностью 80 % можно сказать, что они будут и у их детей.

Фото: Towfiqu barbhuiya / Unsplash

У мужчины волосы редеют или полностью исчезают в области лба, темени и макушки. Женщины же склонны к диффузному (рассеянному) типу алопеции, когда волосы редеют по пробору и в височной области. Все дело в генетике. При АГА волосяные фолликулы более склонны к воздействию на них мужских гормонов андрогенов, причем они есть у обоих полов. Поэтому не мучайте себя вопросом, почему выпадают волосы у ребенка, мужа, жены, брата, сестры и т. п.

Что делать?

• Андрогенная алопеция отлично диагностируется с помощью фототрихограммы. При этом даже не нужно лабораторное подтверждение. Кроме того, анализы будут вообще не информативными, а если и покажут какие-либо отклонения, то при улучшении показателей это может помочь контролировать ситуацию.
• Иногда необходима консультация других специалистов – эндокринолога или гинеколога.

Варианты лечения следующие. АГА является хроническим недугом. Ее можно приостановить, но, к сожалению, излечить полностью невозможно. Главное, на что нужно бросить все усилия, это нормализация работы ЖКТ и других органов, улучшение гормонально фона, восполнение дефицита полезных веществ в организме.

Хорошо помогают при андрогенной алопеции внешние стимуляции: физиотерапия (микротоковая терапия, лазеротерапия, дарсонвализация и т. п.), инъекционные методы (плазмотерапия, мезотерапия). Как правило, лечение занимает достаточно долгое время, по этой причине во время сильного выпадения можно попробовать использовать маскировочные средства (дермопигментация, корректирующие пигменты, пудры, накладки и т. п.). Если ситуация уже критичная, запущенная, то нужна помощь хирурга и пересадка волос.

Гнездная (очаговая) алопеция

Ее название само говорит о течении болезни. Волосы выпадают на строго очерченных областях, как правило, овальной формы, на коже лица, головы или иных частей тела. Чаще всего наблюдается на бровях, ресницах, бороде, руках, туловище и волосистой части головы.

Читайте также

«Пористые волосы: советы по уходу и стайлингу. » Подробнее

Гнездная алопеция – хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание. Страдают волосяные фолликулы и иногда ногтевые пластины. Подвержены ему представители обоих полов в любом возрасте. К сожалению, в данном случае вопрос, почему выпадают волосы, после 50-ти лет будет возникать часто. Также характерно для очаговой алопеции быстрое и резкое течение болезни. Она развивается очень стремительно (от недели до месяца, а иногда и одного дня достаточно, чтобы увидеть симптомы).

Что делать?

• Во-первых, нужно сделать трихоскопию.
• Иногда дополнительно следует сдать соскоб кожи на патогенные грибы, а также анализы, которые назначит врач, чтобы понять, почему выпадают волосы.
• Не пользоваться народной медициной. Помните, что самолечение может привести к ухудшению ситуации, поскольку в данном случае нужно избегать средств, стимулирующих кровообращение.

Гнездовая алопеция характеризуется тем, что волосяной фолликул сохранен, однако новые волосы не будут расти. Проблема в иммунной системе, которая отторгает волосы как инородный элемент. Основная цель – вылечить воспалительный процесс. В любом случае лечение будет индивидуальным, его назначит врач после сбора анамнеза и изучения результатов анализов и диагностики.

Рубцовые алопеции

Почему выпадают волосы и чешется кожа головы, есть неприятные ощущения, похожие на мурашки, чувство жжения и болезненная стянутость? Все это признаки рубцовой алопеции, самого редко встречающегося вида.

Волосяные фолликулы повреждены безвозвратно, новые волосы не растут на месте выпавших. Существует первичная рубцовая алопеция, когда волосяной фолликул страдает из-за бактериальных или вирусных инфекций, а также вторичная рубцовая алопеция – фолликул страдает на фоне повреждения кожи из-за различных травм.

Что делать?

• Первоначально следует сделать трихограмму.
• Провести лабораторную диагностику, которую назначил врач.

Так как новые волосы не растут, при рубцовой алопеции самое главное – выявить причину, почему волосы стали выпадать. В областях, где на коже уже появились рубцы, процесс никак не остановить, но на других еще можно поработать. На зарубцевавшихся участках поможет только пересадка волос.

Почему выпадают волосы после родов

Процесс выпадения волос регулярный и постоянный, терять около 100 волосков в день нормально. После родов и окончания лактации женщина сталкивается с тем, что волосы буквально выпадают целыми прядями, количество увеличивается до 500 штук в день. Но не стоит переживать, если кроме потери волос нет больше никаких симптомов болезней эндокринной системы. Новоиспеченная мама может столкнуться с ними из-за:

• гормональной перестройки;
• дефицита питательных веществ;
• постоянного стресса;
• недосыпа, усталости, нехватки времени и возможностей, чтобы ухаживать за волосами;
• дефицита железа (анемии) (у 60 % беременных женщин выявляют недостаточный уровень гемоглобина, соответственно, волосяным фолликулам не хватает кислорода, они вынуждены перейти в состояние покоя и не растить новые волоски).

Фото: Clarissa / Unsplash

Когда женщина беременна, её организм начинает больше вырабатывать эстроген и прогестерон, которые заставляют сальные железы работать интенсивнее, соответственно, на коже головы образуется много кератиновых чешуек. Все это благотворно влияет на состояние и внешний вид волос: кончики не секутся, локоны становятся объемнее, потому как волоски в это время толще и гуще, приобретают красивый здоровый блеск. Волосы меньше выпадают и растут быстрее.

После рождения ребёнка количество вырабатываемого прогестерона и эстрогена значительно уменьшается, насыщение волосяных фолликулов кислородом снижается. Потихоньку организм перестраивается в прежний рабочий режим, и шевелюра теряет свой блеск и объем. Поскольку сальные железы работают не так продуктивно, волосы становятся тонкими, ломкими, тусклыми, часто появляется шелушение. Хорошей профилактикой обильного выпадения волос служит грудное вскармливание. Дело в гормонах, которые вырабатываются в период лактации, они помогают волосам сохранить необходимые условия, чтобы процесс выпадения проходил менее заметно, и женщина не боялась остаться без локонов.

5 причин выпадения волос летом

Разберем причины более подробно, а главное, узнаем, что можно сделать, чтобы сохранить локоны:

1 причина – головной убор. Если вы носите панаму или бейсболку из синтетических, ненатуральных тканей, которая плотно прилегает к голове, вы наверняка замечаете, как сильно потеет кожа. Подобный «банный» эффект пагубно сказывается на волосах и заставляет их буквально «сбегать».

Либо вы вовсе отказались от головного убора и ходите с непокрытой головой на активном солнце. В этом случае волосы подвержены сильному ультрафиолетовому излучению. Из-за этого они истончаются, секутся и выпадают.

Вам может помочь ношение головного убора из натуральных тканей подходящего размера, который позволяет коже и волосам дышать, а также использование специальных спреев для волос с защитой от УФ-лучей.

2 причина – средства укладки. Пагубно влияет на волосы постоянная сушка феном, укладка плойкой или утюжком. Из-за этого летом рекомендуется вовсе отказаться от использования этих устройств. Также в жаркое время лучше забыть о химической завивке, иначе вы можете и вправду потерять все волосы.

Раз в неделю делайте увлажняющие маски, которые лечат и питают локоны. Если полностью отказаться от фена и утюжка вы не можете, то хотя бы начните мыть голову специальными шампунями против выпадения волос.

3 причина – краска для волос, лаки, спреи, пенки и т. п. Здесь тоже нет ничего удивительного. Краска быстро выгорает на солнце, а все стайлинговые средства только мешают волосам дышать и закупоривают их.

Вам поможет отказ от окрашивания в летнее время и выбор в пользу естественной укладки. Хорошо работают отвары ромашки, эвкалипта, мать-и-мачехи, крапивы и других трав, которыми можно промывать волосы.

4 причина – тугая прическа. В жаркий летний период многие девушки предпочитают собирать волосы в пучок или тугой хвост. Волосы при этом не выдерживают постоянного стягивания и напряжения и начинают выпадать. Помочь тут сможет банальная смена прически.

Читайте также

«Ботокс для волос в домашних условиях: виды, преимущества, средства» Подробнее

5 причина – авитаминоз. Возможно, у вас в организме дефицит полезных веществ. Поможет пересмотр рациона в пользу правильного и сбалансированного набора продуктов: жирная рыба, молоко, творог, морепродукты, фрукты и зеленые овощи. Можно попробовать принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для здоровья волос. На самом деле, вскоре вы увидите положительные изменения – волосы перестанут выпадать, станут здоровыми, сильными и густыми.

Что делать при выпадении волос

Бывают такие случаи, когда для профилактики и лечения достаточно соблюдать ряд простых рекомендаций и правил, воспользоваться обычными средствами, чтобы улучшить состояние волосяного покрова. Конечно, это не является полноценным лечением, но, как правило, хорошо помогает:

• Соблюдайте режим: высыпайтесь, но не задерживайтесь в постели слишком долго. Постарайтесь ежедневно ложиться спать в одно и то же время.
• Не употребляйте алкоголь и не курите.
• Следите, чтобы волосы не подвергались резкому перепаду температуры.
• Регулярно ухаживайте за волосами, не только в то время, когда есть проблемы, а на ежедневной основе. Помните, что должный уход позволит волосам быть здоровыми и красивыми постоянно.
• Старайтесь не подвергать свои локоны травмирующим процедурам. Найдите наиболее щадящий и естественный способ укладки, вариантов сейчас масса.
• Регулярно делайте массаж головы руками или специальными расческами. Введите это правило, оно не менее важно, чем чистка зубов. Массаж обеспечивает нормальное кровообращение для волосяных луковиц, а это помогает локонам быть здоровыми и красивыми.
• Оградите себя от сильных стрессов. Если вы постоянно находитесь в напряженном состоянии, это пагубно влияет не только на волосы, но и на весь организм. Любое переживание оставляет свой отпечаток, качество волос может ухудшиться из-за проблем с внутренними органами и эмоциональных потрясений.
• Следите за тем, что вы едите. Ваш организм и ваша прическа скажут вам спасибо, если вы пересмотрите список продуктов и отдадите предпочтение натуральным и качественным.

Часто задаваемые вопросы о выпадении волос

Почему выпадают волосы при мытье головы?

На самом деле, не стоит задумываться, почему выпадают волосы при мытье головы. Это естественный процесс. Так организм избавляется от тех волосков, которые сделали свое дело и больше не нужны. Во время мытья головы вы обливаете волосы водой, что значительно утяжеляет их, заставляя покидать фолликулы. Но не волнуйтесь – здоровые и молодые волосы не пострадают.

Вы расстаетесь лишь с теми волосами, которые уже должны были вскоре выпасть. Вы только помогаете процессу произойти быстрее. Но не забывайте, что не нужно слишком усердствовать во время гигиенических процедур. Чересчур агрессивное мытье может травмировать здоровые волоски и кожу головы.

Почему выпадают волосы и голова зудит?

Существует несколько причин, почему выпадают волосы и чешется голова. Это могут быть: очень сухая кожа, стрессы, гормоны, аллергия, себорея, паразиты, псориаз, нейродермит, грибковые заболевания или даже сахарный диабет.

Какие процедуры в салоне помогают бороться с выпадением волос?

В лечении алопеции применяются:

• озонотерапия;
• низкоинтенсивное лазерное излучение;
• мезотерапия – инъекции полезными веществами;
• дарсонвализация – воздействие слабым током.