Как ухаживать за волосами: домашние и салонные процедуры

Изображение на шапке статьи: diana.grytsku / Freepik

О чем речь? Как ухаживать за волосами – насущный вопрос для большинства женщин. Экология, образ жизни, болезни разбивают мечту о роскошных локонах. Но есть способы спасти положение.

Как? Моющие, питательные и восстанавливающие средства помогают волосам обрести привлекательный и здоровый вид. Основной уход — домашние и салонные процедуры. Не стоит забывать и о полезных привычках, которые незаменимы в уходе за волосами.

Зачем ухаживать за волосами

Волосы играют роль не только в создании красивого образа, но и в обеспечении защиты кожи от различных повреждений и воздействия вредных факторов, например, солнечных лучей. Кроме того, они выполняют важную функцию удержания тепла. Доказано, что до 80 % общей потери тепла организма происходит именно через кожу головы.

Фото: master1305 / Freepik

Гормональными и анатомическими особенностями объясняется тот факт, что у мужчин волосы растут быстрее, а также они почти в 2 раза толще, чем у женщин. Однако мужские держатся на голове всего 2 года, в то время как женские живут около пяти лет. К тому же женщины имеют меньше вероятности потерять волосы, чем мужчины. Это обусловлено тем, что их волосяные луковицы расположены на 2 мм глубже в коже головы.

В среднем женщины тратят около 2 часов в день на уход за волосами, чтобы сохранить их красивыми и здоровыми. Получается, что за 65 лет жизни это занимает целых 7 месяцев. Но стильная прическа требуют еще больших усилий и жертв.

Интересные факты:

• известная модница XVI века Мария Антуанетта имела в своем распоряжении двух парикмахеров;
• в начале XX века химическая завивка занимала около 12 часов;
• современные жительницы Европы и Америки ежегодно вкладывают в красоту и здоровье своих волос около 800 долларов.

Как ухаживать за волосами в зависимости от их типа

Выбирая уход для локонов, ориентируйтесь на свой тип, ведь у всех они разные. Есть люди, которые не испытывают никаких проблем, но другие страдают от жирности или сухости, от того, как волосы легко запутываются, пушатся или электризуются. Как обеспечить комплексный уход в домашних условиях?

Сухие волосы

На самом деле, правильно ухаживать за своими волосами самостоятельно совсем несложно, надо только придерживаться нескольких правил:

• Если вы хотите приобрести шампунь для очищения, прежде всего рекомендуется выбирать те, которые не содержат сульфатов. Бессульфатные средства имеют мягкую формулу для очищения нормальной кожи головы. Однако для тех, у кого недостаточно кожного сала, они отлично подойдут, так как обеспечивают нежное воздействие.
• Внимательно читайте состав – увидели следующие компоненты: керамиды, витамины группы B и ценные масла – смело покупайте шампунь.
• Для поддержания оптимальной степени увлажнения рекомендуется применять маски, кондиционеры и бальзамы для волос, ведь они содержат все необходимые компоненты.

Жирные волосы

Как правильно ухаживать за кожей головы и волосами, если они жирные?

Выбирая подходящие средства ухода, можно добиться идеального внешнего вида в течение нескольких дней после мытья, а не только на первое время. Важно не забывать обращать внимание на состав продуктов, тогда голова не будет выглядеть неопрятно уже через несколько часов.

В составе должны быть:

• экстракты лечебных растений: крапивы, лопуха, ромашки;
• эфирные масла: розмарина, розы, чайного дерева;
• абсорбирующие компоненты;
• витамины;
• керамиды;
• минералы, например, цинк и селен.

Окрашенные волосы

Волосы, которые подверглись окраске, –отдельная история. Химические вещества, такие как аммиак и перекись водорода, которые используются в процессе окрашивания, на самом деле очень агрессивно воздействуют на ваши локоны, повреждая их защитную жировую пленку. В результате со временем стремление скрыть седину или поменять образ могут привести к тому, что ваши волосы станут сухими и ломкими, лишенными здорового блеска.

Как ухаживать за волосами по сезонам

Причёска подвержена влиянию окружающей среды, поэтому так важно подбирать уход в зависимости от сезона. Летом действует солнце, осенью – влажность, а зимой – холод, от которого волосы могут стать ломкими.

Мы подобрали самые важные рекомендации по уходу за волосами для каждого времени года.

Как правильно ухаживать за волосами зимой

Характеристика зимнего периода:

• Низкие уличные температуры и сухой воздух в квартире из-за отопления делают волосы слабее. Они теряют блеск, выглядят тусклыми.
• В холоде сосуды становятся уже, и кровообращение замедляется.
• От ношения шапки волосы электризуются.
• Зимой волосы, как и весь остальной организм человека, получают меньше питательных веществ, что не может не отражаться на их здоровье.

Читайте также

«Волосы после шугаринга: особенности процедуры» Подробнее

Уход за волосами:

• Необходимо позаботиться об отсутствии дефицита витаминов и жирных кислот: омеги-3, протеинов, кальция, цинка.
• Массаж кожи головы специальной расческой улучшит кровоток и ускорит рост волос.
• Зимой под шапку стоит убирать все волосы.
• Увлажнять надо не только кожу, но и волосы, например, используя несмываемое средство.
• Пользуйтесь спреем, который снимает электризацию волос.

Как ухаживать летом

• Волосы, как и кожу, необходимо защищать от УФ-излучения. Используйте для этого специальные средства и не забывайте про шляпу.
• Позаботьтесь о волосах в период сезонного выпадения – осенью.
• Если вы балуете себя морскими купаниями, не забывайте смывать соль пресной водой, а вечером используйте шампунь.

Общие советы по базовому уходу за волосами

Когда дело доходит до базового ухода за волосами, важно помнить, что это не просто своевременное мытье головы. Базовый уход включает очистку, питание, увлажнение и защиту ваших локонов от вредного воздействия окружающей среды. Конкретная программа ухода должна быть разработана с учетом состояния и структуры ваших волос. Главная цель – решить имеющиеся проблемы, а также восстановить красоту и здоровье локонов.

Фото: diana.grytsku / Freepik

Уход для разных по длине и структуре волос тоже должен быть разным:

• Длинные волосы. Стандартные сложности: быстро пачкаются у корней, неопрятно выглядят и секутся кончики. Для обеспечения здоровья и красоты волос рекомендуется применять набор средств для ухода, в который включен шампунь, маска и кондиционер, а также средство для предотвращения расслаивания кончиков. Определите свой тип (сухие, нормальные или склонные к жирности) и подберите соответствующий комплект.
• Короткие волосы. Стандартные сложности: быстрая потеря свежего вида, необходимость регулярно укладывать. Недостаточно просто мыть волосы, нужно обязательно позаботиться о приобретении средств для термозащиты и стайлинга.
• Кудрявые и волнистые пряди. Волосы вьющегося типа имеют пористую структуру и часто кажутся жесткими, непослушными и сухими. Для создания кудрей необходимо обеспечить увлажнение. Основным продуктом, который можно использовать, является кондиционер, он помогает сгладить волосяные чешуйки, устранить пушистость, предотвратить запутывание и придать укладке четкую форму. При серьезных повреждениях (например, при осветлении или частом выпрямлении) рекомендуется использовать питательные маски с кератином и натуральные масла.
• Тонкие волосы. Стандартные сложности: нулевой объем у корней. Нужно ежедневно использовать шампунь и кондиционер для придания объема.
• Окрашенные локоны. Средства, предназначенные для окрашенных волос, помогут решить задачу по сохранению цвета и сглаживанию чешуек. Они эффективно защищают их от воздействия жесткой водопроводной воды и палящего солнца. Основные этапы базового ухода за волосами включают такие важные процедуры, как очищение, кондиционирование, увлажнение, сушка, облегчение расчесывания, обеспечение защиты и стайлинг.

Первый этап ухода за волосами – очищение

Многие спорят о том, с какой периодичностью надо мыть голову. Некоторые считают, что частое мытье приведет к быстрому загрязнению. Другие, наоборот, рекомендуют мыть волосы через день или даже каждый день.

Правильного ответа на этот вопрос не существует. Врачи-трихологи и мастера парикмахерского искусства согласны только в том, что голову следует мыть тогда, когда чувствуешь, что волосы и кожа теряют свежесть.

Фото: prostooleh / Freepik

На загрязнения волос влияют два нюанса:

• Внешние факторы. Наши волосы впитывают грязь и пыль с улицы, которые мы не замечаем, кроме того, мы часто трогаем себя за голову, например, поправляя прическу, тем самым передавая им жир с кожи.
• Кожные выделения. Корни волос покрываются жиром, который выделяется большим количеством сальных желез, расположенных на голове.

Частота мытья головы зависит от скорости загрязнения и напрямую связана с:

• Возрастом. Мужские половые гормоны андрогены регулируют работу сальных желез. Чем моложе человек, тем более активно они функционируют. У пожилых людей выработка этих гормонов снижается, что приводит к тому, что корни волос загрязняются не так быстро. Это относится и к мужчинам, и к женщинам. Значительный спад количества андрогенов происходит примерно в 50-летнем возрасте.
• Этническим происхождением. Представителям некоторых национальностей противопоказано частое мытье головы, так как волосы у них сами по себе чрезвычайно сухие. Но другим такое мытье может быть только на пользу. К примеру, исследования показывают, что азиаты могут мыть голову без последствий практически ежедневно.
• Длиной волос. Стоит обратить внимание на то, что они пачкаются неравномерно, сильнее всего жир образуется у корней, и часто остаются сухие кончики. Это связано с отсутствием достаточного количества себума, необходимого для распределения по всей длине.
• Типом волос. Существует некоторое заблуждение в отношении классификации типа волос и типа кожи головы. Важно понимать, что и кожа головы, и волосы могут быть как сухими, так и жирными или иметь нормальное состояние. Кроме того, они необязательно должны совпадать. Здесь применяется тот же принцип, что и соотношение между длиной волос и частотой их мытья. Более сухие можно мыть реже.

Правила мытья волос

Неправильное мытье головы может привести к пересушиванию кожи или волос.

Вот некоторые правила, как в домашних условиях ухаживать за волосами:

• Тонкие волосы, которые имеют свойство запутываться, перед мытьем следует расчесывать.
• Выбирая температуру воды, делайте ее не слишком горячей, но и не холодной. Идеальная – 40–45 градусов. Если вода слишком холодная, она не сможет эффективно сработать с моющими веществами в шампуне. А чересчур горячая может привести к повышенной активности сальных желез.
• Для начала выдавите на ладонь небольшое количество шампуня и, добавив воды, вспеньте его. Затем нанесите пену на голову и выполните легкий массаж. Важно помнить, что шампунь необходимо применять только на корнях волос и коже головы, не распределяя его по всей длине. Легкий массаж головы стимулирует кровообращение и улучшает питание. Но делать его нужно подушечками пальцев, а не ногтями, чтобы избежать повреждения кожи.
• Для полного удаления пены вы должны ополоснуть голову теплой водой. При необходимости повторите процедуру. Если вы не моете голову каждый день, рекомендуется использовать шампунь дважды, чтобы достичь полной чистоты.
• Выбор между бальзамом и кондиционером должен основываться на вашем типе волос, так как разница между ними минимальна. Обязательно избегайте контакта с кожей при нанесении ухаживающего средства. Бальзамы и кондиционеры часто содержат вещества, предназначенные для запечатывания волос, если они попадут на кожу, они могут образовать пленку. Поэтому рекомендуется наносить бальзам на всю длину.
• Если расчесывание волос в сухом состоянии вызывает сложности, можно воспользоваться гребнем, пока они влажные. Благодаря скользкой текстуре бальзама узелки будут развязываться. В результате волосы станут более покорными.
• Некоторые бальзамы и кондиционеры рекомендуется держать на волосах до пятнадцати минут. Внимательно изучите инструкцию.
• Смывайте бальзам, пока вода не станет абсолютно чистой.
• После стоит ополоснуть волосы прохладной водой, это поможет их запечатать.
• Бережно промокните волосы полотенцем.

Сухие и поврежденные волосы необходимо мыть с определенной последовательностью. Сначала нанесите интенсивный уход или жирную питательную маску на влажные волосы по всей длине, вплоть до кончиков. Затем используйте шампунь поверх ухода и выполните массаж для очищения, равномерно распределяя пену по всей длине. Тщательно смойте все и нанесите привычный уход. Таким образом вы эффективно очистите кожу головы и корни волос, не повредив концы шампунем.

Если у вас кудрявые волосы, то мыть их необходимо тем же способом, но с использованием более мягких и нежных шампуней. Чтобы не испортить структуру, втирайте пену аккуратными движениями. Затем нанесите уходовое средство, чтобы придать правильную форму волосам. Смойте средство и промокните полотенцем, не нарушая завитков.

Как выбрать средства для мытья волос

Применение неподходящих средств может привести к пересушиванию волос и кожи головы либо, наоборот, усилить загрязнение. Важно правильно подобрать шампунь. Берите средство в зависимости от типа кожи головы – если есть перхоть или сухость, нужно выбрать специальное, которое поможет с ними справиться.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется ограничить использование маски до одного или двух раз в неделю. Важно выбирать соответствующую типу волос, так как это интенсивное уходовое средство.

Не стоит забивать себе голову, внимательно вчитываясь в этикетки с перечнем ингредиентов. Косметические продукты состоят из сложного сочетания разных веществ, подбирать и комбинировать которые химики учатся долгие годы. Просто возьмите за правило не использовать шампунь для глубокой очистки чаще одного раза в неделю.

Второй этап ухода за волосами – кондиционирование и питание

Для полного ухода за волосами важно не забыть об использовании кондиционера. Он играет ключевую роль в устранении проблем и восстановлении здорового состояния. Правильно подобранный кондиционер глубокого действия способен привести в порядок секущиеся кончики и разгладить вьющиеся локоны. Он также предотвращает образование колтунов и упрощает расчесывание. Кроме того, кондиционер помогает восстановить повреждения, вызванные воздействием высоких температур.

Читайте также

«Бессульфатный шампунь: кому подходит и как применять» Подробнее

Нанесите бальзам-кондиционер на непросушенные волосы по всей длине и оставьте на несколько минут. После этого смойте его негорячей водой.

Обеспечьте волосам интенсивное питание 2–3 раза в месяц, используя маски с протеинами, питательными веществами и натуральными маслами.

Третий этап ухода за волосами – расчесывание

Для минимизации ломкости и успешного распутывания волос желательно применять:

• Несмываемый кондиционер, который используют на непросушенные волосы.
• Масла для волос. Например, масло черного тмина как средство для распутывания и дополнительного увлажнения. Оно обладает более жидкой текстурой по сравнению с кокосовым маслом и его легко распределять. Чтобы применить средство, разогрейте его в ладонях и нанесите на свои волосы. Затем аккуратно расчесывайтесь гребнем с редкими зубьями, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь к корням.

Четвертый этап ухода за волосами – защита и укладка

Обеспечьте волосам защиту от воздействия высоких температур и других негативных факторов окружающей среды. Вот несколько правил:

• Не используйте горячие щипцы для укладки мокрых или влажных волос.
• Всегда предварительно на волосы наносите термозащитное средство. Оно предохраняет от повреждения, вызванного горячим феном, щипцами для укладки и даже солнцем.
• Помните о сезонном уходе. Летом защищайте волосы от воздействия УФ-излучения, зимой всегда надевайте шапку, которая укроет кожу головы от холода.
• Для обеспечения правильного ухода необходимо иметь всегда под рукой базовый набор продуктов для волос, который позволяет удовлетворить все потребности. Они должны быть доступны как в домашних условиях, так и во время поездок.

Как ухаживать за волосами в домашних условиях

Есть еще несколько нюансов, о которых надо знать:

• Массаж головы. Приносит двойную пользу: восстанавливает красоту и здоровье волос и дарит удовольствие одновременно. Запускаем процесс кровообращения в коже головы и стабилизируем выработку кожного жира с помощью ручного воздействия. Удивительно расслабляющая процедура, которую можно провести самостоятельно.
• Ампулы. В ампулах, предназначенных для использования дома, хранятся концентрированные сыворотки, которые помогают решить самые разные задачи, но чаще всего они справляются с проблемой выпадения волос, придавая им силу и значительно улучшая внешний вид. Как правило, для получения результата необходимо сделать 10–15 процедур.
• Витамины. Для полноценного роста волос и улучшения их здоровья врач может рекомендовать вам начать принимать специальный витаминный комплекс ежедневно. Однако не забывайте, что важно обеспечить свой организм как можно большим количеством продуктов, содержащих витамины группы B, цинк, железо, витамин C и, конечно же, гиалуроновую кислоту.
• Регулярная стрижка кончиков. Тем, у кого волосы длинные или средней длины, важно помнить о том, что регулярное подрезание кончиков каждые два-три месяца – это не роскошь, а необходимость. Также рекомендуется обязательно использовать кремы и масла для профилактики сечения.
• Теплая вода. Не стоит мыть волосы горячей водой – настройте кран на комфортную теплую температуру.
• Масла. Используйте масла при уходе за волосами. Главным образом, они полезны для устранения секущихся кончиков. Однако питают весь волос целиком, поэтому наносите масло на всю длину – для дополнительного блеска и защиты.


Фото: Freepik

• Пилинги. Если вы часто прибегаете к средствам стайлинга, то отличным решением для вас будет использование пилинга для волос. Однако следует строго выполнять предписания инструкции при применении данного средства.
• Скрабы. Кожа головы также требует регулярного очищения, поэтому используются специальные средства – скрабы. Эффективность их применения доказана, частота использования – один раз в 2–3 недели. Важно помнить, что после скраба необходимо сделать маску для волос.

10 лучших масок для домашнего ухода за волосами

В стремлении к красивой и здоровой прическе мы ежедневно сталкиваемся с проблемами, такими, как нехватка увлажнения, дефицит питание и необходимость стимуляции роста. Мы отобрали для вас 10 эффективных домашних масок для волос, которые помогут улучшить их состояние. Не забывайте, что их следует применять не чаще двух раз в неделю.

• Горчичная маска. Один из самых простых и эффективных способов стимулировать рост волос и предотвратить их выпадение – рецепт с использованием репейного масла и горчичного порошка. Для приготовления вам понадобятся: 2 столовые ложки репейного масла и 1 чайная ложка горчичного порошка.

Процесс следующий: сначала подогрейте репейное масло на водяной бане, затем смешайте его с горчичным порошком до получения однородной кашицы. Нанесите эту смесь на корни волос и через 10 минут тщательно смойте.

• Репейная маска. Рецепт для любых типов волос. Вам потребуется 1 столовая ложка репейного масла, 1 яичный желток и 1 чайная ложка жидкого меда. Нагрейте немного масло, взбейте с желтком, а затем долейте жидкий мед. Тщательно смешайте все ингредиенты, нанесите на волосы и оставьте на 45 минут.
• Увлажняющая маска с алоэ. Вам понадобится 1 столовая ложка сока алоэ, 1 долька чеснока, 1 яичный желток и 1 чайная ложка лимонного сока. Сначала смешайте лимонный сок и сок алоэ, затем добавьте взбитый желток. Потом введите выдавленный чеснок и нанесите полученную маску на волосы на 40 минут. После этого смойте.
• Маска для волос с кефиром и медом. Для достижения идеального увлажнения и питания ваших волос рекомендуется использовать следующие компоненты: 50 миллилитров кефира, 1 столовая ложка меда и 1 столовая ложка оливкового масла. Необходимо подогреть ингредиенты и аккуратно смешать кефир с медом, после чего добавить масло в смесь. Полученный состав наносится на волосы, затем их надо обернуть пленкой и оставить на полчаса до полного впитывания. После этого тщательно смойте маску. Прекрасное увлажнение и питание обеспечено!
• Универсальная маска из майонеза. Возьмите 200 мл майонеза (выбирайте натуральный продукт, без добавок и примесей), смешайте с 1 чайной ложкой лимонного сока и нанесите на волосы густым слоем, хорошо распределяя смесь по всей длине. Укутайте голову пленкой и подождите 15 минут, затем тщательно смойте водой несколько раз.
• Питательная маска с авокадо. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 1 авокадо, 1 яичный желток и 1 чайная ложка оливкового масла. Разомните авокадо до однородности с помощью блендера или вилки. Затем взбейте желток с маслом и смешайте с массой из авокадо. Нанесите полученную маску на волосы и оставьте на полчаса.
• Освежающая маска с капустой. Вернуть красоту и блеск тусклым волосам поможет следующий рецепт. Вам потребуется: 50 граммов белокочанной капусты, 2 столовые ложки касторового масла, сок алоэ и мед – по 1 столовой ложке. Сначала нужно измельчить белокочанную капусту с помощью блендера, а затем отжать сок, используя марлю. После этого необходимо смешать его с остальными компонентами и нанести на волосы. Покрыть голову пленкой и полотенцем, оставить на 10 минут, чтобы смесь хорошо пропитала волосы, затем тщательно смыть.
• Кокосовая маска для поврежденных волос. Если окрашивание или осветление закончится неудачно, эта маска способна спасти ваши волосы. Для приготовления вам потребуется 1 чайная ложка меда и 1 столовая ложка кокосового масла. Нагревайте кокосовое масло до тех пор, пока оно не станет жидким, затем добавьте мед и хорошо перемешайте. Нанесите полученную маску немедленно на волосы от корней до кончиков и через 15 минут тщательно промойте голову.
• Масляная маска для кончиков волос. Чтобы избежать повреждения корней волос и кожи головы, рекомендуется не наносить смесь масел непосредственно на эти участки. Для приготовления маски понадобятся по одной чайной ложке оливкового, репейного и касторового масел. Их следует смешать и подогреть на водяной бане до комнатной температуры. Затем смесь нужно аккуратно нанести на кончики и нижнюю часть волос, через полчаса смыть.
• Маска с коньяком для темных волос. Чтобы освежить цвет после окрашивания, необходимо использовать следующие ингредиенты: 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки коньяка и 2 яичных желтка. Для приготовления маски взбейте желтки с оливковым маслом до получения густой и однородной консистенции, после чего влейте коньяк и перемешайте. Затем нанесите полученную смесь на волосы, заверните голову и через час смойте средство.

Салонные процедуры для ухода за волосами

Безусловно, ухаживать за волосами можно не только в домашних условиях. Существует множество салонных процедур, например:

Фото: Freepik

• Биоламинирование — процедура, в ходе которой каждый волос покрывается защитной пленкой.
• Экранирование — еще одна процедура, защищающая локоны от вредных воздействий окружающей среды и придающая волосам блестящий вид.
• Криомассаж — комфортная и щадящая процедура, для проведения которой используют жидкий азот. Он насыщает кожу головы влагой и дает импульс к регенерации волосяных луковиц.

Часто задаваемые вопросы об уходе за волосами

Можно ли мыть голову каждый день?

Если вы ощущаете необходимость, эксперты рекомендуют не высчитывать дни на календаре, а мыть волосы. А вот если у вас жирная кожа головы, слишком частое очищение может быть нежелательным. Достаточно использовать шампунь два раза в неделю. Частое мытье может привести к пересушиванию кожи головы, а агрессивные шампуни способны повредить волосы.

Сушить волосы лучше без фена естественным образом?

Если ваши волосы короткие и мягкие, они высохнут быстро и сами по себе. Однако не стоит ждать этого от густых и длинных, особенно если вы вышли из бассейна, и вам нужно ехать домой по холодной зимней улице.

Частая стрижка влияет на скорость роста?

Скорость роста зависит от генетических факторов, типа волоса и общего состояния здоровья человека. Если в организме недостаток витаминов, рост может замедлиться.

Полезно чаще расчесывать волосы?

Если кутикула будет разрушена из-за некорректного выбора расчески, то сало с кожи головы начнет быстрее разноситься по всей длине. В целом никаких особенных преимуществ частое расчесывание не дает.

Кончики волос можно восстановить, если они посеклись?

Это, однозначно, невозможно: вас обманывают те, кто утверждают обратное. Есть только один выход – обрезать посеченные концы.