Как ухаживать за кожей рук: полезные советы

Изображение на шапке статьи: Freepik / Freepik

Коже рук нужен тщательный уход, так как она гораздо более тонкая, чем на лице, не способна хорошо удерживать влагу. Кроме того, на нее сильнее оказывает негативное влияние окружающая среда. Дополнительными факторами, способствующими преждевременному старению кожи рук, являются низкая температура воздуха на улице и недостаточная влажность в помещении. Все это приводит к излишней сухости, шелушению, микротрещинкам. Верхний слой эпидермиса, особенно в холодное время, должен получать интенсивное питание и увлажнение. В этой статье мы подробно расскажем, как ухаживать за кожей рук.

Причины сухости и старения кожи рук

Фото: jcomp / Freepik

Каковы причины возникновения сухости и микротрещин:

• Отопительные приборы снижают уровень влажности воздуха в помещении, поэтому на коже, особенно после мытья, появляется ощущение стянутости. Чтобы избавиться от дискомфорта, используйте крем в течение дня. Лучше, чтобы это была не слишком жирная субстанция, а мягкий флюид или средство, имеющее легкую, быстро впитывающуюся текстуру.
• Нередко при уборке используют бытовую химию, которая негативно влияет на здоровье кожи рук. Поэтому для защиты необходимо всегда надевать перчатки.
• Вредное ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу даже в зимнее время, вот почему нужно использовать кремы с SPF не только летом.
• Как ухаживать за кожей рук зимой? Организм в этот период нуждается в витаминах и микроэлементах. Ешьте больше растительной пищи, принимайте витаминные комплексы, подобранные вам врачом. Важно не заниматься самолечением и обратиться к специалисту с медицинским образованием. Иначе неправильно подобранные добавки, в лучшем случае, окажутся бесполезными, а в худшем — опасными.

Кожа рук начинает стареть намного раньше, чем мы ожидаем. Это можно объяснить следующими причинами:

• Индивидуальные особенности строения кожи.

Тыльная сторона кистей имеет более тонкий слой жировой клетчатки, в отличие от остальных частей тела, поэтому она более беззащитна. Морщинки на ней появляются быстрее, так как очень часто кожа на этих участках обезвоженная и сухая.

• Воздействие внешних факторов среды.

Жара, солнечные лучи, мороз и ветер — все это очень негативно сказывается на нежной и тонкой коже рук. Могут появиться знакомые всем цыпки после зимней прогулки без перчаток, а после возвращения из жарких стран руки могут быть чрезмерно сухими.

• Если неправильно ухаживать.

Кожа нуждается в системной регулярной заботе.

Основные рекомендации по уходу за кожей рук

Фото: Nati Melnychuk / Unsplash

На кистях кожа всегда более тонкая, чем на лице. В ней содержится в 5 раз меньше липидов, а на ладонях совсем нет сальных желез. Поэтому часто возникает обезвоживание. Рассмотрим перечень обязательных мероприятий, как ухаживать за кожей рук, чтобы предотвратить неприятные ощущения.

• Увлажнять.

Крем, предназначенный для увлажнения, должен быть всегда поблизости. Необходимо им пользоваться после того, как вымыли руки. Во время нанесения крема нужно делать специальную гимнастику, по очереди потягивая каждый палец.

Рекомендуется пользоваться не меньше двух раз в сутки увлажняющим кремом с глицерином, соком алоэ, экстрактами лекарственных растений.

Если нет средства для рук, то можно использовать быстро впитывающиеся препараты для лица с нежирной и нелипкой текстурой.

2 раза в неделю необходимо отшелушивать омертвевшие частички скрабом, пилингом, эксфолиантом. После процедуры наносите увлажняющее или питательное средство, а в кутикулу втирайте масло.

• Питать.

Для сухой и слишком чувствительной кожи, реагирующей на ветер и мороз шелушением и стянутостью, необходим жирный питающий крем (или бальзам) по вечерам.

Очень благоприятное действие оказывают питательные маски, которые нужно наносить 2 раза в неделю густым слоем, выдерживать 10 минут, после чего смывать.

• Защищать.

Для предупреждения гиперпигментации нужно пользоваться кремами с SPF для защиты от воздействия солнечных лучей: там, где жарко — с апреля по октябрь, в других регионах — с мая по сентябрь.

Памятка, как ухаживать за кожей рук каждый день:

1. Мойте руки только теплой водой, так как горячая сушит, а холодная провоцирует шелушение. Вытирать нужно насухо.
2. Не переусердствуйте с мылом. Достаточно капли жидкого мыла. Не стоит использовать хозяйственное вместо туалетного.
3. Надевайте перчатки даже тогда, когда моете посуду.
4. Ежедневно наносите на кожу крем. В зимний период обязательно защищайте руки перчатками или варежками и используйте увлажняющее средство минимум за 15 минут перед выходом из дома.
5. Содержащие спирт дезинфицирующие средства способны растворить природный защитный слой кожи, поэтому злоупотреблять ими не следует. Это же относится и к влажным салфеткам.
6. Чтобы руки лучше и быстрее отмылись после работ в огороде, нужно добавить в мыльный раствор 1 ч. л. сахара.
7. Потемневшие от чистки овощей руки и ногти протрите лимоном или ватным диском, смоченным в уксусе или лимонной кислоте. После все смойте теплой водой.
8. Из-за проблем с кровообращением руки зимой часто краснеют. Для приведения сосудов в норму нужно делать контрастные ванночки (эффективнее с отварами трав). Опускайте кисти сначала в горячую воду, затем в холодную на 5–10 секунд. Повторяйте действия 10–12 раз.
9. Как ухаживать за кожей рук в домашних условиях? Хорошо использовать ванночки из косметического или медицинского парафина, который продается в аптеках. Перед тем как опустить руки в разогретый до 50 градусов парафин, нужно намазать их питательным кремом и помассировать. Затем обмотать пластиковым пакетом и махровым полотенцем, через 20 минут снять остывший парафин.
10. Приготовьте простую увлажняющую маску. Для этого отварите овсянку (горсть), добавьте к ней 1 ч. л. оливкового масла и нанесите. Спустя 10–15 минут смойте маску сначала теплой, затем холодной водой.
11. Обветренные руки можно обработать картофельным пюре. Для этого нужно размять 2 отварные картошки, добавить по 2 капли глицерина и сока лимона. Подержать 10 минут.
12. Пигментные пятна удаляются лимонным соком. Нужно протирать руки мякотью лимона 3 или 4 раза в день. Сок фрукта полезен и для ногтей.
13. При аллергических реакциях на цитрусовые для осветления кожи можно воспользоваться натёртым огурцом, в который нужно опустить руки на 20 минут. После этого необходимо протереть кожу отваром петрушки (пропорция: 1 пучок на 2 стакана кипятка).
14. Следует ухаживать за руками, применяя питательные маски. Самая простая готовится так: желток смешивается со столовой ложкой меда и столовой ложкой оливкового масла. Можно для густоты добавить измельченные овсяные хлопья. Состав нанести на 10–15 минут массирующими движениями, затем смыть теплой и холодной водой.
15. От расслоения ногтей поможет подпиливание их в одном направлении. Лучше использовать стеклянные, деревянные или картонные пилочки.
16. Чтобы загрубевшие заусенцы смягчились, нужно делать компресс со стрептоцидовой или синтомициновой мазью. Если случай не совсем запущенный, нанесите жирный крем на 30 минут.
17. Ухаживать за ногтями можно при помощи масляных ванночек. Для этого нужно подогреть на водяной бане масло жожоба и зерен пшеницы (по 10 мл), добавить по 2 капли масла лимона, ладана, чайного дерева и розы. Опустить в раствор ногти, подержать в течение 5 минут, затем помассировать и протереть.
18. Помогают в укреплении ногтей ванночки на основе морской соли. Их не рекомендуется делать чаще 2–3 раз в неделю.
19. Прежде чем нанести лак, особенно темный, необходимо предварительно обезжирить ногти и покрасить их базой. Благодаря этому покрытие «ляжет» более равномерно, практически не будет впитываться и потребуется меньше слоев. Не пользуйтесь дешевыми лаками, так как состав у них более вредный, они не слишком гладко распределяются по поверхности и носятся очень короткий срок.

Нюансы применения ванночек для ухода за руками

Фото: jcomp / Freepik

Кисти рук намного больше расскажут о нашем возрасте, чем лицо и фигура. Лицо может быть ухоженным с прекрасным макияжем, а стройность и спортивность фигуры поддерживаться при помощи тренировок. Но если кожа рук получает недостаточно влаги и питания, то она начинает очень быстро стареть, а это сразу заметно.

Известным эффективным средством для сохранения мягкости и гладкости кожи являются разнообразные ванночки, которые бывают смягчающие, увлажняющие, питательные и т. д.

• Парафиновые ванночки для рук.

Такое средство можно приготовить и дома. Ванночки из парафина помогут значительно улучшить кровообращение, обменные процессы, наладить водный баланс, убрать маленькие трещинки, избавить от проблемы шелушения и сухости. Даже после первого сеанса виден результат — кожа заметно мягче, к ней постепенно возвращается упругость и гладкость. В зимний и летний период необходимость парафиновых ванночек возрастает, потому что они обладают защищающим действием.

Если в доме не нашлось специальной емкости для процедуры, возьмите обыкновенную глубокую эмалированную миску такого размера, чтобы руки можно было опустить в нее до запястий.

Около 2 кг парафина расплавьте на водяной бане в эмалированной посуде. Тем временем обработайте кожу лосьоном, скрабом, а потом кремом.

Ладони погрузите в ванночку на 5–7 минут, затем выньте на 10 секунд и еще раз опустите. Так повторите 6–8 раз, пока вся поверхность рук не покроется толстым слоем парафина. Для усиления эффекта наденьте полиэтиленовые перчатки, а поверх них — шерстяные варежки. Эту маску нужно держать примерно полчаса, потом все снять, удалить парафин. Кожу протрите теплой влажной салфеткой, двигаясь к кончикам пальцев, и нанесите питательный крем. Процедуру с парафином делайте 2 раза в 30 дней (не больше) при условии отсутствия на коже открытых ранок, ожогов и язв.

• Ванночки для смягчения кожи рук.

Для того чтобы смягчить кожу, попробуйте ванночки из крахмала. Для их приготовления возьмите 1 ч. л. крахмала и стакан воды и доведите теплой водой до 1 литра. Опустите руки на 15 минут, смойте негорячей водой и нанесите питательный крем.

Еще один вариант ванночки с крахмалом, которую лучше делать на ночь, — 2 ст. л. порошка залить 1 л воды. Держать 15 минут, не смывать, нанести аптечный рыбий жир, а сверху — глицерин, надеть перчатки.

Отличным смягчающим действием обладают ванночки с ромашкой, липовым цветом, подорожником и шалфеем. Благотворное действие на кожу оказывает отвар семени льна и разогретое масло (оливковое, подсолнечное и др.)

При частом возникновении покраснений помогут контрастные ванночки. Суть их в том, что руки опускают сначала в горячую воду, потом в холодную. Так 10 раз. После процедуры смазать кожу камфорной мазью. Еще одно эффективное средство, помогающее справиться с проблемой, — настой коры дуба.

• Ванночки для увлажнения и питания кожи рук.

Чтобы увлажнить и хорошо напитать кожу, используют глицериновые ванночки. Способ приготовления: в 2 л воды добавляют 1 ст. л. глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта и 1 стакан аптечной ромашки. Опустить руки в раствор и подержать 10–15 минут. После процедуры кожу вытирать не нужно, сразу смажьте ее увлажняющим кремом.

Хорошо увлажняют ванночки, состоящие из 2 ст. л. растительного масла и 2 л теплой воды. Чтобы устранить излишнюю сухость кожи рук, делайте 1–2 раза в неделю масляные ванночки по 10–15 минут. При повышенной ломкости ногтей в раствор добавьте 5 капель настойки йода.

Результативно применять ванночки с двумя стаканами сыворотки или нежирного молока. Состав нужно немного подогреть, погрузить в него полностью ладони на четверть часа (в молоко на 30 мин.). После таких ванночек руки мыть не нужно, а только промокнуть слегка марлевой салфеткой и смазать кремом. Чтобы шершавая кожа стала мягкой и осветлилась, в сыворотку нужно влить капустный рассол.

Смягчающими и питающими свойствами обладают ванночки из травяных настоев. Если вы задумались над тем, как ухаживать за кожей рук осенью, лучше запастись травами летом. Или купить все необходимое в аптеке. Отлично заживляет микротрещинки ванночка, приготовленная на основе крапивы и цветков календулы (в пропорции 2:1). Смесь заварить горячей водой (1 л), настоять, выдержать в ней руки в течение 15 минут. Промокнуть кожу, смазать питательным кремом и помассировать легкими движениями.

Как правильно ухаживать за кожей рук с помощью маски

• Омолаживающие домашние рецепты.

Эффективная маска с омолаживающим эффектом для увядающей и морщинистой кожи делается так: смешайте 1 желток, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. овсяной муки, вотрите смесь перед сном, наденьте тканевые перчатки. Поутру руки будут мягкими, а морщинки разгладятся.

Маска из меда способна смягчить и омолодить руки, сделать кожу нежной. Нужно смешать пчелиный мед (15 г), оливковое или миндальное масло (25 г), желток, 4–5 капель лимонного сока. Нанести состав, надеть хлопковые перчатки, оставить на ночь.

Чтобы смягчить загрубевшую, увядающую, шелушащуюся кожу, нужно соединить по одной чайной ложке глицерина, меда, овсяной или пшеничной муки. Добавить 2 ч. л. воды, нанести и оставить на 20–25 минут.

Отличное омолаживающее действие на сухую и загрубевшую кожу оказывает маска на основе половины яичного желтка и оливкового масла (15 г). Желток нужно взбить, а масло вливать постепенно. Втирать легкими массирующими движениями и держать 20 минут.

Очень простой способ ухаживать за кожей рук и сохранить их молодость — смазать растительным маслом и надеть хлопчатобумажные перчатки.

• Для сухой и шершавой кожи.

Как ухаживать за сухой кожей рук? Поможет домашняя маска, состоящая из смеси желтка, ст. л. масла льна, ст. л. меда и сока 1 лимона. Руки нужно вымыть (лучше в отваре картофеля), нанести маску, надеть перчатки и держать 2 часа. По окончании процедуры сполоснуть теплой водой и обработать защитным кремом.

Сделать более мягкой огрубевшую кожу можно с помощью следующей смеси: морковь, натертая на терке, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. оливкового масла. Наложить маску на очищенные руки, укрыть компрессной бумагой, надеть варежки и оставить на 40 минут.

Благотворно воздействует на кожу маска из лимонного сока (5 капель), желтка, меда (25 г) и миндального масла (25 г). Наносить ее можно на ночь или на 3–4 часа. Использовать перчатки.

Смягчающее действие оказывает такая маска: полторы столовых ложки измельченных овсяных хлопьев залить горячей водой, добавить 1 ч. л. сока лимона, по одной столовой ложке оливкового масла и глицерина. Все хорошенько смешать и покрыть смесью руки на 10–15 минут. Смыть водой комнатной температуры и вытереть мягким полотенцем.

Хорошо помогает простая маска с молоком. Измельченные хлопья залить горячей водой, довести до густоты сметаны, влить молоко так, чтобы руки полностью погружались в смесь. Выдержать не менее 15 минут, смыть теплой водой, немного промокнуть и нанести питательный крем.

• Смягчающие составы.

Ухаживать за руками можно при помощи масок с творогом, обладающих смягчающими, увлажняющими и питательными свойствами (лучше выбирать жирный творог, но с обезжиренным тоже можно).

Способ приготовления маски: к соку петрушки (1 ч. л.) добавить творог (3 ч. л.), рыбий жир (половину чайной ложки). Нанести на руки на 20 минут и смыть прохладной водой.

Еще одна творожная маска: творог (2 ст. л.) смешать с оливковым маслом (1 ч. л.), с зеленым крепко заваренным чаем и цедрой лимона (по 1 ч. л.). Все ингредиенты хорошо перемешать и поставить на полчаса в холодильник. Наложить смесь на руки на 20 минут, смыть прохладной водой.

• Фрукты и овощи для рук.

Хорошо добавлять во фруктовые и овощные маски сметану, масла, травы и другие ингредиенты.

Размять несколько штук свежей клубники, добавить 1 ст. л. сметаны и немного оливкового масла. Смазать смесью руки и подождать 25 минут, потом смыть прохладной водой.

Видео: суперспособ, как сделать руки молодыми и ухоженными:

https://www.youtube.com/watch?v=00Kb9pBnpek

Особенности пилинга для рук

Нужно всегда баловать свои руки, ухаживать за ними и заботиться, чтобы они были гладкими, нежными и красивыми. Вот несколько несложных рецептов для самостоятельного домашнего пилинга.

• С сахаром и маслом.

Чайную ложку сахара перемешайте с 1 столовой ложкой любого растительного масла. Немного помассируйте смесью руки и смойте.

• С солью.

Морскую соль залить небольшим количеством воды и помассировать кисти в течение нескольких минут. Этот простой пилинг дает отличный омолаживающий и заживляющий результат.

• С медом.

Данный пилинг можно применять не только для рук, но и для локтей. Смешайте мед (2 ст. л.), один взбитый желток и 2 ст. л. геркулесовых хлопьев. Натрите этой смесью кожу рук и локтей, подождите примерно 20 минут и смойте теплой водой.

• С кофе.

Молотый кофе (2 ч. л.) смешать с жирной сметаной или сливками (1 ч. л.) и медом (1 ч. л.). Помассировать смесью руки и локти.

• С мылом.

Наиболее простой способ пилинга в домашних условиях. Растворите небольшое количество мыла в теплой воде. Возьмите щетку и растирайте кожу полученным составом.

• С виноградом.

Такой пилинг воздействует и механически, и химически. Богатую фруктовыми кислотами мякоть винограда смешайте с измельченными овсяными хлопьями. Полученной смесью разотрите кожу несколько минут.

Преимущества и виды профессионального ухода за руками

В салонах красоты и спа-центрах предлагают различные ухаживающие процедуры для рук. Наиболее эффективными и популярными среди них считаются следующие:

• Массаж.

Рукам, как и всем остальным частям тела, необходимо расслабление. Отлично с этим справляется массаж, который можно применять как в качестве дополнительной услуги в комплексе спа-ухода, так и как самостоятельную процедуру. Самым полезным считается точечный массаж. Мастер очень деликатно воздействует на определенные точки, благодаря чему расслабляются не только кисти, но и все тело.

• Парафинотерапия.

Максимального эффекта от процедуры можно достичь после 10 сеансов, которые лучше делать через день.

Для парафинотерапии всегда используют профессиональные косметические средства для рук. Процедура состоит из пяти этапов.

1. Обработка очищающим спреем.
2. Проведение процедуры пилинга, основной задачей которого является удаление омертвевших частичек кожи. Благодаря этому эффект от парафинотерапии значительно увеличивается.
3. Нанесение эмульсии, содержащей 3 % эластина и 5 % коллагена.
4. Обработка парафином.
5. Компресс выдерживают не менее 15 минут, после чего его снимают.
6. Обработка специальным молочком.

Ухаживать за руками этим способом очень полезно и довольно приятно. Польза парафинотерапии особенно заметна в период межсезонья, когда коже требуется дополнительный уход.

Фото: Tora Chu / Freepik

• Мезотерапия.

Эту популярную и эффективную методику используют для омоложения кожи рук. С ее помощью удаляют пигментацию, мелкие морщинки, неровности на кожном покрове и др. Ее суть — во введении инъекций в подкожный слой. Специальный коктейль содержит витамины, гиалоурановую кислоту и другие полезные компоненты. На восстановление после мезотерапии потребуется 3–7 дней, после чего будет виден результат.

• Биоревитализация.

Данная процедура нужно проводить после 35–40 лет, когда коллаген начинает вырабатываться медленнее. Инъекции гиалоурановой кислоты существенно замедляют процессы старения кожи. Процедура биоревитализации помогает разгладить заметные морщинки. Эффект увлажнения при помощи гиалуроновой кислоты держится от полугода до года.

Как ухаживать за кожей рук в разном возрасте

Ухаживать за кожей рук нужно в любом возрасте.

• 20+

Основным средством ухода является крем, содержащий глицерин, масло и жирные кислоты. Мыть руки нужно средствами с нейтральным pH, а при выполнении дел по дому надевать перчатки.

• 30+

Ощущается потеря тонуса и упругости кожи, ее реакция на агрессивные воздействия острее. Восстановление происходит медленнее, чем раньше.

В этом возрасте подойдут крема с антиоксидантами, стимулирующими клеточную регенерацию и улучшающими микроциркуляцию.

1–2 раза в неделю нужно пользоваться мягкими скрабами либо кремами, содержащими АНА-кислоты, совмещая их нанесение с массажем кистей.

• 40+

Кожа на руках в этом возрасте еще более уязвима и подвергается еще большему воздействию негативных факторов:

• слишком низкие температуры зимой и слишком высокие летом приводят к обезвоживанию, шелушению;
• ультрафиолет вызывает обильную пигментацию.

Кроме ежедневного увлажнения кожа требует дополнительного питания. Помощь в уходе окажут отшелушивающие процедуры, парафинотерапия и обертывания.

• 50+

Когда наступает менопауза, кожа начинает истончаться, существенно слабеют ее защитные функции. В этот период нужно пользоваться антивозрастными кремами, содержащими повышенное количество питательных, влагоудерживающих веществ и растительных масел. В летнее время важно защищаться от ультрафиолетовых излучений.

Чтобы грамотно ухаживать за кожей рук в этом возрасте, включите в список обязательных процедур:

• отбеливающие пилинги с кислотами, которые избавляют от мелких морщинок;
• смягчающую парафинотерапию;
• мезотерапию в виде инъекций коктейлей из витаминов, пептидов, аминокислот, гиалоурановой кислоты, которая разглаживает и освежает;
• увлажняющую биоревитализацию, повышающую тургор и тонус кожи и разглаживающую морщинки.