Боль после массажа спины: причины, противопоказания к процедуре

Изображение на шапке статьи: Freepik / Freepik

Чаще всего после качественного сеанса массажа у пациента восстанавливаются силы, повышается выносливость. Но бывает и обратный результат, когда человек испытывает сильный дискомфорт. В каких ситуациях боль после массажа спины считается нормальным явлением, а когда следует обращаться к врачу, рассмотрим в статье.

Показания для массажа спины

Фото: Anna Tarazevich / Pexels

Массаж спины назначается в следующих случаях:

• Постоянная или ноющая боль в спине.

• Чрезмерная нервная возбудимость.

Расслабляющий массажный эффект дает быстрые результаты. Уже после первого сеанса у хорошего специалиста можно почувствовать значительные улучшения, которых не всегда удается добиться медикаментозной терапией.

• Синдром хронической усталости.

Эта неприятность часто встречается у людей, которые занимаются интеллектуальным трудом и ведут малоподвижный образ жизни. При серьезных умственных нагрузках происходит потеря общего тонуса тела. Но синдром хронической усталости бесследно исчезает даже после 10-минутного сеанса в кабинете массажиста.

• Проблемы с иммунной системой.

Частые простудные заболевания провоцируют снижение защитных сил человеческого организма. Массаж спины оказывает восстанавливающее действие и предотвращает возникновение новых недугов.

• Мышечная гипотония.

Снижение тонуса мышц часто происходит без видимых на то причин. Хотя подобное состояние крайне неприятно, от него можно легко избавиться благодаря курсу лечебного массажа спины.

• Сколиоз.

Данный недуг связан с неправильным расположением мышечной ткани в области спины. За счет этого на некоторых участках наблюдается сильное перенапряжение, то есть гипертонус. Это провоцирует защемление нервных окончаний, что выливается в сильную боль и другие неприятные симптомы.

• Остеохондроз.

Подобный недуг встречается у людей разного возраста. Особенно часто диагностируется остеохондроз шейного отдела позвоночника. При помощи правильных массажных процедур можно облегчить состояние больного и вправить межпозвоночные диски.

Типы массажа спины и боли после них

Фото: Karolina Grabowska / Pexels

Массажные техники делятся на несколько видов. После некоторых манипуляций возникновение боли считается нормой, но бывает, что это сигнал для обращения к врачу.

Каждый массаж делится на несколько категорий и выполняется по своей инструкции. Иногда пациент испытывает дискомфорт из-за чрезмерно агрессивного воздействия на кожный покров и мышцы спины. Наибольшую опасность несет ошибочно подобранная техника, которая может быть вредна для конкретного человека.

Снизить риск возникновения боли в спине можно, пройдя предварительную диагностику всего организма, что позволит выявить возможные противопоказания и осложнения. Также многое зависит от квалификации медицинского работника.

Почему возникает боль после массажа в спине

Фото: Karolina Grabowska / Pexels

Массаж спины может быть назначен специалистом по показаниям или по желанию самого пациента для снятия напряжения после сложной трудовой недели. Правильно подобранная методика дает возможность избавиться от защемления нервных окончаний, избыточной возбудимости, хронической усталости, снижения иммунной защиты организма, низкого мышечного тонуса и даже целлюлита. После массажных процедур может болеть спина, и причин этого существует множество.

Наиболее часто подобный симптом становится следствием ошибок при выполнении манипуляций или чрезмерно агрессивного воздействия на организм пациента. Проблемы, провоцирующие боль после массажа, могут привести к осложнениям, поэтому первопричину такой неприятности нужно выявить обязательно. В дальнейшем может понадобиться специальное лечение либо коррекция текущего состояния организма.

Бывают и такие ситуации, когда болевой симптом относят к нормальному явлению. Но неприятное ощущение не должно вызывать сильного дискомфорта, а также обязано полностью исчезнуть на третий день. При усиливающейся интенсивности и затянувшейся боли в спине нужно обязательно обратиться к врачу. После тщательной диагностики, скорее всего, понадобится комплексная терапия. Одних обезболивающих будет недостаточно.

Причины боли в спине после массажа

Фото: Dasha / Pexels

Причин подобного дискомфорта в спине может быть много. К этому приводит и непрофессионализм массажиста, и обострение хронических недугов.

Записываясь на массаж, человек хочет избавиться от заболевания либо ослабить его течение, но такое воздействие может спровоцировать усугубление патологии и вызвать осложнения.

Если у пациента имеется заболевание либо травма, болевой симптом будет ярко выраженным. Некоторые недуги протекают скрыто, поэтому их можно обнаружить только при тщательной диагностике.

Если же болезней и травм нет, фактор боли нужно искать в другом месте. Наиболее распространенными причинами дискомфорта являются:

• Неправильно выбранная техника.

Инструкция предусматривает определенную последовательность и интенсивность действий для того или иного случая. Но пациенты не всегда проходят предварительную диагностику и предупреждают специалиста о проблемах со здоровьем. В результате этого может быть выбрана неправильная техника. Чтобы не допустить подобного развития событий, рекомендуется перед курсом массажа пройти обследование, включая МРТ или рентгенографию спины. Это поможет в постановке корректного диагноза и исключит осложнения.

Техника может быть неправильно подобрана по нескольким причинам:

• Низкая квалификация массажиста.

• Отсутствие полной картины о состоянии здоровья пациента.

• Проведение общеукрепляющих процедур вместо лечебных или точечных.

• Зажатость во время массажа.

• Неправильно подобранное место для выполнения манипуляций.

Если применяется неподходящая техника, а у пациента имеются сопутствующие недуги, состояние его будет становиться хуже от сеанса к сеансу, а боль после массажа спины усиливаться. Помимо дискомфорта, появятся скованность в движениях, напряжение и иные неприятности. Подобное часто происходит при использовании тонизирующей техники тогда, когда пациенту нужен расслабляющий массаж, освобождающий нервные отростки.

• Наличие противопоказаний.

Читайте также

«Короткие ресницы: причины и методы восстановления» Подробнее

У здорового человека массажные процедуры не должны вызывать негативных реакций со стороны организма. Если дискомфорт все же появился, не исключено, что дело в скрытом заболевании, которое могло быть противопоказанием к манипуляциям со спиной. Подобные случаи, когда пациент раскрывает массажисту неполную картину состояния своего здоровья, не редкость.

К основным противопоказаниям относят:

• Последние месяцы беременности.

• Обострение хронических недугов.

• ОРВИ с лихорадкой и гипертермией.

• Воспаление мышц.

• Злокачественные новообразования вне зависимости от места их расположения.

• Свежие травмы поясничного отдела спины или шеи, которые имели место не более шести месяцев назад.

• Инфекционные заболевания.

• Кожные патологии с нарушением целостности покрова.

• Расстройства психики.

• Туберкулез в активной фазе.

Некоторые заболевания допускают массаж спины, но только с одобрения врача. К таким стоит отнести межпозвоночную грыжу, при которой делают легкие и максимально щадящие процедуры.

• Ошибки мастера.

Массаж спины может принести как пользу, так и вред. Чтобы снизить вероятность последнего, нужно выбирать только опытных профессионалов, которые имеют соответствующее ортопедическое либо неврологическое образование. Если пациент проходит обследование в лечебном учреждении, ему могут дать направление в кабинет, работающий на базе больницы.

Но при желании всегда можно обратиться к частному специалисту. Важно, чтобы это был не просто косметологический салон, а полноценный кабинет. Проверить мастерство и навыки такого массажиста будет сложно, поэтому лучше посещать человека, работающего в зарекомендовавшем себя медицинском учреждении.

Рекомендуем к прочтению:

• Типажи внешности и ваш стильный образ
• Как ухаживать за собой: секреты красоты и шарма
• Нежный маникюр 2022 года: лучшие идеи для любого повода

Если у специалиста недостаточно опыта, во время выполнения процедуры он может неправильно рассчитать интенсивность движений, а это грубейшая ошибка. Именно из-за нее чаще всего смещаются позвонки и травмируются мягкие ткани, а впоследствии появляются синяки и гематомы.

Также могут быть повреждены костно-хрящевые структуры. В такой ситуации у пациента будут отмечаться не только боли в спине, но и такие симптомы, как:

• сильный дискомфорт при физической нагрузке или повороте тела;

• ограничение подвижности в месте воздействия;

• отсутствие эффекта от обезболивающих препаратов;

• появление субфебрильной температуры (+37 °С…+37,5 °С);

• краснота кожного покрова на спине;

• отечность или припухлость в месте проведения массажа.

Важно! Сильная прогрессирующая боль в шее, которая не проходит более двух суток, является сигналом к обращению к врачу.

Если состояние пациента ухудшается, специалист обязательно назначает рентгеновский снимок. Этот диагностический метод дает возможность увидеть смещения или повреждения позвоночника. Следует также помнить о том, что физиология у всех разная, поэтому для некоторых людей дискомфорт в спине после массажа может считаться нормой. Но это относится только к тем случаям, когда симптом постепенно теряет выраженность и может быть легко купирован обезболивающими препаратами.

• Скрытые заболевания.

После интенсивного массажа спины дискомфорт в мышцах вполне естественен. Однако если после процедуры в области поясницы начал сильно тянуть живот или при воздействии на шейный отдел невыносимо болит голова, скорее всего, дали о себе знать скрытые недуги. Наиболее частыми патологиями, вызывающими данный симптом, являются:

• Воспаление в мышцах, для которого характерна ноющая боль, усиливающаяся при каждом движении.

• Заболевания кровеносной системы. В данном случае пациент будет испытывать сильную боль, а на теле начнут образовываться пятна пурпурного цвета, схожие с синяками. Причем они могут появляться в любом месте, а не только в области воздействия.

• При дегенеративных изменениях позвоночного столба, в том числе межпозвоночной грыже, пациент будет ощущать боль в спине. Особенностью данного типа дискомфорта является отсутствие эффекта от анальгетиков. Боль при грыже не проходит самостоятельно даже через несколько дней.

• Если у человека имеется сколиоз. На ранней стадии, без специальной диагностики его можно не заметить. Но непрофессиональный массаж в такой ситуации недопустим.

Почему боли после массажа появляются на следующий день

Фото: Kindel Media / Pexels

Боль при периодическом массаже спины – это нормальное явление.

Оно возможно из-за слабости мышц, а также малого притока крови и кислородного голодания. Если не оказывать мышечной ткани постоянную поддержку, она будет вялой даже при абсолютном здоровье и отсутствии различных заболеваний.

Читайте также

«Черный маникюр с дизайном: роскошный и стильный» Подробнее

Качественная массажная процедура обеспечивает тонизирование организма. Мощный приток крови вместе с кислородом приливает к ослабленным местам. На этих участках начинаются активные обменные процессы. Все это приводит к накоплению молочной кислоты в мышцах, которая и провоцирует болезненные ощущения.

Но дискомфорт должен исчезнуть в течение двух-трех дней. Если даже спустя данный промежуток времени спина сильно болит, это может говорить о возможном хроническом недуге. Причина нередко скрывается в чрезмерной слабости и запущенности мышц либо в низкой квалификации мастера.

В первом случае необходимо начальные сеансы массажа проводить в особенно щадящем режиме, постепенно увеличивая нагрузку и нажимы.

Когда боль после массажа – норма

Фото: Anna Tarazevich / Pexels

После первой процедуры боль в спине бывает часто, что считается нормой, а не поводом для беспокойства.

Подобная ситуация может быть напрямую связана с определенными факторами:

• Малоподвижный образ жизни.

В данном случае первая встряска для мышечной ткани обязательно приводит к боли. Причиной этому является атрофирование некоторых мышц, длительное время не получавших необходимые питательные вещества. Во время массажа спины из тканей выводится много молочной кислоты, которая и становится причиной дискомфорта. Эти ощущения можно сравнить с теми, что испытывают после усиленного занятия спортом.

• Изменение силы тонического напряжения.

После длительной скованности мышц и сильного напряжения их переход в нормальное состояние может вызывать некоторые неприятные ощущения. Это связано с тем, что волокна распрямляются, снимается защемление сосудов. Как правило, после трех – пяти процедур боль исчезает полностью.

• Первая процедура массажа.

Если пациент со слабыми мышцами впервые пришел на тонизирующий массаж, скорее всего, его ждут не самые приятные ощущения. Причиной этому будут реакция обработанной области на усиление кровообращения и рефлекторное возбуждение мышц спины. Дискомфорт проходит уже после второго-третьего сеанса.

Специалисты считают, что болевой симптом после массажных процедур в большинстве случаев является нормой. Но это касается только тех типов дискомфорта, которые постепенно проходят с каждым последующим сеансом. Спустя два дня после возникновения болевого синдрома он должен практически полностью исчезнуть.

При сильных неприятных ощущениях необходимо в первую очередь убедиться в том, что спина не была травмирована, а в области воздействия нет воспалительного процесса. Признаками подобных проблем являются покраснение кожного покрова, гипертермия и отечность. Если описанные признаки отсутствуют, беспокоиться не о чем.

Как купировать боль в спине после массажа

Фото: Murillo Molissani / Pexels

Болевые ощущения после массажа могут доставлять много неудобств, которые вовсе не обязательно терпеть. Современные лекарственные средства способны эффективно и быстро избавить человека от дискомфорта. Препараты можно приобрести в виде таблеток, гелей, кремов и мазей. Варианты для наружного использования при боли в спине являются максимально удобными. Они оказывают локальное воздействие на организм и снижают риск побочных эффектов из-за незначительного всасывания в кровь.

Негативные реакции на лекарства вполне возможны. Поэтому перед применением того или иного препарата необходимо посоветоваться со специалистом и тщательного изучить инструкцию.

Для максимальной эффективности можно использовать:

• «Фастум гель» на основе кетопрофена. Его назначают при боли в спине, которая может быть связана с травмой позвоночника либо мышц. Лекарственное средство нельзя применять при открытых ранах, порезах, незаживших царапинах и экземах. Также недопустимо его использовать при аллергии на кетопрофен. Препарат противопоказан беременным.

• «Финалгон» производит раздражающее воздействие. Его активными компонентами являются никобоксил и нонивамид. Гель полезен при болевых ощущениях в мышцах, ишиалгии, неврите и травмах спины. Препарат нельзя использовать во время беременности и при индивидуальной непереносимости компонентов. Также лекарство не назначают детям до 12 лет.

• «Долобене» состоит сразу из нескольких активных веществ. Здесь присутствует гепарин натрий, декспантенол и диметилсульфоксид. Средство хорошо помогает при воспалительных процессах в мышцах, травмах, растяжениях, ушибах и невралгиях. Запрещено применять «Долобене» во время беременности, при наличии астмы, заболеваний сердца, печени и почек. Нельзя использовать детям до пяти лет.

Помимо популярных препаратов, снять боль в спине после массажа могут «Апизартрон», «Диклофенак», «Хондроксид», «Дикловит» и «Бетаникомилон».

Гель наносится на проблемный участок без лишнего давления и втирания. В день достаточно двух-трех использований. Лечебный курс не должен превышать пяти суток. Если после начала применения не приходит облегчение, появляются побочные эффекты, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.

Помимо использования лекарств, не стоит забывать о необходимости полного покоя и запрете на чрезмерные физические нагрузки первые двое суток после массажа спины. Бороться с болью помогает теплая ванна или душ. Главное, чтобы вода не была слишком холодной или горячей.

Массаж спины – это популярная лечебная методика, которая нередко входит в комплекс процедур для оздоровления организма и ускорения процесса выздоровления. Дискомфорт во время сеанса, переходящий через несколько часов в боль, возможен. Это может быть как нормой, которую нужно просто перетерпеть, так и поводом для консультации со специалистом.

Когда необходимо воздержаться от массажа

Фото: Gustavo Fring / Pexels

Пациентам с некоторыми заболеваниями массаж спины противопоказан. Если игнорировать запрет, могут появиться боли, вызванные обострением недуга и новыми осложнениями.

Абсолютным противопоказанием для процедуры будут туберкулез костей, остеомиелит, онкологические недуги позвоночника, наличие открытых ран, поздний срок беременности, венерические болезни и травмы спины.

В некоторых случаях массаж может быть очень полезен. Однако это не такая простая манипуляция, как может показаться на первый взгляд, поэтому она должна проводиться правильно и с учетом всех нюансов, влияющих на состояние здоровья пациента.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.